無他，唯手熟爾——

　　姓名：楊青婷

　　性別：女

　　學(xué)院：工商稅務(wù)管理學(xué)院

　　專業(yè)：稅務(wù)管理

　　考研分?jǐn)?shù)：387

　　上岸院校：江西財(cái)經(jīng)大學(xué)

　　上岸專業(yè)：稅務(wù)專碩

　　曾任職：校記者團(tuán)編輯部部長

　　獲獎(jiǎng)記錄

　　2018-2019學(xué)年參加正大雛鷹杯創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽獲優(yōu)秀獎(jiǎng)，獲得學(xué)業(yè)優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金三等獎(jiǎng);

　　2019-2020學(xué)年獲校記者團(tuán)“優(yōu)秀記者”榮譽(yù)稱號(hào)，獲得學(xué)業(yè)優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金三等獎(jiǎng);

　　2020-2021學(xué)年帶領(lǐng)小組參加創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽，獲二等獎(jiǎng)，并在《視界觀》期刊發(fā)表論文一篇，獲得學(xué)業(yè)優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金三等獎(jiǎng)，三好學(xué)生，國家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金;

　　2021-2022學(xué)年獲得優(yōu)秀畢業(yè)生、優(yōu)秀共青團(tuán)員

　　Q：請(qǐng)問你是從什么時(shí)候決定并準(zhǔn)備考研的?

　　A：從大一便定下了考研的目標(biāo)，大二大三時(shí)便常常了解收集考研的相關(guān)信息，大三的寒假開始著手準(zhǔn)備考研，整理院校信息，瀏覽學(xué)長學(xué)姐們的經(jīng)驗(yàn)貼，收集購買資料。

　　Q：經(jīng)歷了重重考核考研上岸，你對(duì)此有什么感想?

　　A：被錄取的那段時(shí)間，感覺自己是這個(gè)世界上最幸福的人，走路帶風(fēng)。一段時(shí)間沉淀下來后覺得，這不過是我人生中的一次小小的成功，可能考研上岸對(duì)我來說是一件很了不起的事，但始終也只是我的事，我的人生，我的路。得意過后應(yīng)是更加努力，在自己喜歡的領(lǐng)域深造，學(xué)無止境。

　　Q：成功上岸和日常的努力脫不開關(guān)系，可以給想考研或者正在準(zhǔn)備考研的學(xué)弟學(xué)妹們分享一些備考經(jīng)驗(yàn)嗎?

　　A：我總結(jié)了以下幾點(diǎn)我自己的備考經(jīng)驗(yàn)：

　　1.英語單詞一定要每天都背，直到考研前一天，不能停。

　　2.政治跟腿姐不會(huì)錯(cuò)，跟著背就完事了。

　　3.堅(jiān)持很重要，很多人都是中途放棄，或者是臨陣退縮，只有堅(jiān)持到最后的，才真正有機(jī)會(huì)上岸。

　　4.學(xué)會(huì)抗壓，考研過程漫長且難熬，學(xué)會(huì)釋放壓力很重要，適當(dāng)休息，保持心理健康。學(xué)習(xí)是一件很快樂的事情(如果不考試的話)，所以在學(xué)習(xí)的時(shí)候，只管學(xué)就是了，答案揭曉的時(shí)刻還很遠(yuǎn)，現(xiàn)在不必去擔(dān)心會(huì)不會(huì)失敗。長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)讓自己的身體和心理疲憊，所以可以在學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后出門逛個(gè)街，或者去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，自己給自己放松一下!

　　5.學(xué)會(huì)復(fù)盤，做計(jì)劃。這個(gè)過程不是說為了一定要讓自己在計(jì)劃中，很多時(shí)候計(jì)劃趕不上變化，但做計(jì)劃以及復(fù)盤的過程是對(duì)自己的反省和督促，考研是很長的一段路，做好計(jì)劃可以幫助你不掉隊(duì)，及時(shí)復(fù)盤以及減少焦慮。做計(jì)劃切忌假大空，一定是跟著你的進(jìn)度和狀態(tài)以及顧大局進(jìn)行調(diào)整。我習(xí)慣在狀態(tài)不好的時(shí)候進(jìn)行復(fù)盤，敲打自己，避免自己因?yàn)橐粫r(shí)的放松導(dǎo)致墮落。

　　6.提升專注力。推薦使用一些學(xué)習(xí)app來讓你遠(yuǎn)離手機(jī)等電子設(shè)備的誘惑。我使用的是番茄to do，可以記錄你的學(xué)習(xí)過程，同時(shí)可以讓你在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｗ⒘μ岣?努力不代表拼學(xué)習(xí)時(shí)長，高效的學(xué)習(xí)很重要。如果容易犯困可以喝黑咖提神，但是不要喝太多，喝多容易心跳加速!認(rèn)認(rèn)真真學(xué)，結(jié)果不會(huì)騙人!

　　Q：在努力備考的過程中難免陷入迷茫，你會(huì)選擇如何調(diào)節(jié)心態(tài)、克服困難?

　　A：1.和自己的家人視頻通話，聊天。父母永遠(yuǎn)是最支持你的人，溫暖的家永遠(yuǎn)是我避風(fēng)的港灣。我爸是一個(gè)很感性的男人，他會(huì)告訴我，考不上也沒關(guān)系，再來一年，爸養(yǎng)你。也會(huì)買來我最愛的榴蓮，燒很多我愛吃的菜，費(fèi)很大勁做燈盞粿，用行動(dòng)告訴我不必給自己壓力，給我最舒適的環(huán)境備考。家人的愛化作動(dòng)力，給我力量，讓我一步一步踏實(shí)堅(jiān)定走下去。

　　2.出門吃好吃的，逛街買東西。美食真的很治愈人，吃到好吃的什么煩惱都忘了!還有就是，哪個(gè)女生不愛逛名創(chuàng)呢哈哈哈，買自己喜歡的小東西，回來擺在書桌上，寫題也變得有趣多了

　　3.預(yù)想最壞的結(jié)果來恐嚇自己。我擺爛的時(shí)候，就總愛想沒有考上我該怎么辦，我實(shí)在不能接受沒有上岸的結(jié)果，越想越怕，于是立馬從床上彈射起來，繼續(xù)學(xué)習(xí)。

　　4.心態(tài)實(shí)在不好的時(shí)候，就擺爛吧!但是是有止境的擺，看看綜藝，做點(diǎn)自己喜歡的事，但千萬不要放縱!擺是為了更有動(dòng)力的學(xué)，擺完仍是一條好漢。

　　Q：作為校記者團(tuán)的前輩，能否向?qū)W弟學(xué)妹們分享一些工作和學(xué)習(xí)方法的心得經(jīng)驗(yàn)?

　　A：對(duì)于工作經(jīng)驗(yàn)，在編輯部最重要的就是能有不斷的創(chuàng)意以及跟熱點(diǎn)的敏銳，安排好工作時(shí)間以及流程，成員之間相互交流很重要，好的點(diǎn)子往往在相互探討的過程中誕生。

　　對(duì)于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：首先找到適合自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和方法很重要，了解自己，知道自己擅長什么，需要彌補(bǔ)什么，把優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到最大，把缺點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)彌補(bǔ)。然后就是要真正投入到學(xué)習(xí)中去，提升自己的專注力。高效率學(xué)習(xí)比拼學(xué)習(xí)時(shí)長更重要。并學(xué)會(huì)做思維導(dǎo)圖，學(xué)習(xí)任何東西，都一定要抓住它的枝干，由枝干延伸，不斷拓展，思維導(dǎo)圖可以幫助我們更加清晰掌握、記憶知識(shí)點(diǎn)。

生命是一條奔騰不息的河——

　　姓名：周心怡

　　性別：女

　　學(xué)院：公益慈善管理學(xué)院

　　專業(yè)：公益慈善管理專業(yè)

　　考研分?jǐn)?shù)：370

　　上岸院校：安徽大學(xué)

　　上岸專業(yè)：社會(huì)工作

　　曾任職：校記者團(tuán)廣播站站長、院學(xué)生會(huì)副主席

　　獲獎(jiǎng)經(jīng)歷

　　2022 優(yōu)秀畢業(yè)生

　　2021 校“三好學(xué)生”榮譽(yù)證書

　　2021 全國青年攝影大賽優(yōu)秀作品獎(jiǎng)

　　2021 第二屆全國大學(xué)生職業(yè)發(fā)展大賽校級(jí)賽二等獎(jiǎng)

　　2021 學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)

　　2021 公益?zhèn)鞑プ髌反筚愐坏泉?jiǎng)

　　2021 “優(yōu)秀共青團(tuán)員”榮譽(yù)證書

　　2020 微公益短視頻大賽二等獎(jiǎng)

　　2020 學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金三等獎(jiǎng)

　　2020 上海真愛夢(mèng)想教練計(jì)劃志愿者證書

　　2020 第四屆全國大學(xué)生環(huán)保知識(shí)競(jìng)賽榮譽(yù)證書

　　2020 “優(yōu)秀學(xué)生會(huì)干部”榮譽(yù)證書

　　2019 中華兒慈會(huì)“99公益日”志愿者證書

　　2019 第三屆全國大學(xué)生環(huán)保知識(shí)競(jìng)賽榮譽(yù)證書

　　2019 “優(yōu)秀學(xué)生會(huì)工作者”榮譽(yù)證書

　　2019 “記者團(tuán)優(yōu)秀干事”榮譽(yù)證書

　　Q：請(qǐng)問你是什么時(shí)候決定并準(zhǔn)備考研的?

　　A：我高考完就決定要考研了，大學(xué)四年從未動(dòng)搖過這個(gè)念頭，大三下學(xué)期的暑假正式開始準(zhǔn)備考研。

　　Q：經(jīng)歷了重重考核考研上岸，你此刻有什么感想?

　　A：其實(shí)確定自己上岸的那個(gè)瞬間，除了高興還會(huì)有一種不真實(shí)感，以及對(duì)下一步該如何規(guī)劃的一些茫然。說起感想，我可能更多的是想要感謝，感謝親人和朋友給了我許許多多的力量。希望自己能夠不斷努力，去自己想去不懼遙遠(yuǎn)的地方，做堅(jiān)信正確而非簡單的事情，獨(dú)立思考，求同存異，內(nèi)心平和，充實(shí)自信，不忘初心，砥礪前行。

　　Q：成功上岸和日常的努力脫不開關(guān)系，可以給想考研或者正在準(zhǔn)備考研的學(xué)弟學(xué)妹們分享一些備考經(jīng)驗(yàn)嗎?

　　A：首先在選擇院校和專業(yè)方面要仔細(xì)而慎重，多多查閱各類信息，綜合評(píng)估自己的能力和考試的要求。選擇很重要，好的選擇是成功的開始。第二是掌握好時(shí)間，每一門學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間都要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度靈活安排。第三是專注自身，不要被他人的學(xué)習(xí)進(jìn)度打擾。網(wǎng)絡(luò)上有各種各樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不需要盲目聽從，適合自己的才是最好的。最后是勞逸結(jié)合放平心態(tài)，并不是在桌前坐得越久就越好，效率很重要，身體健康也很重要。久坐要保護(hù)好自己的頸椎腰椎，好的身體是“革命”的本錢嘛!考研那兩天可能會(huì)非常冷，一定要注意保暖，以防生病。

　　Q：在努力備考的過程中難免陷入迷茫，你會(huì)選擇如何調(diào)節(jié)心態(tài)、克服困難?

　　A：在考研的過程當(dāng)中，可能會(huì)焦慮、崩潰或者是不斷地出現(xiàn)想放棄的心理，但是不管遇到了怎樣的挫折和困難，不管有多想放棄，都要堅(jiān)持接著往下走。適度的焦慮是前進(jìn)的動(dòng)力，但過度的焦慮除了自我內(nèi)耗沒有一點(diǎn)用處。我自己是會(huì)選擇每天晚飯后去操場(chǎng)散步，我覺得適量的運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，也能很好地調(diào)節(jié)心情，散步的時(shí)候和朋友聊聊天也能讓自己放松下來。平時(shí)也要做到睡眠充足，曬曬太陽也是緩解emo的好辦法。

　　Q：作為校記者團(tuán)的前輩，能否向?qū)W弟學(xué)妹們分享一些工作和學(xué)習(xí)方法的心得經(jīng)驗(yàn)?

　　A：我個(gè)人在工作和學(xué)習(xí)方面的經(jīng)驗(yàn)就是把握好時(shí)間，兩者互不干擾，學(xué)習(xí)時(shí)專心學(xué)習(xí)，工作時(shí)專心工作。校記是個(gè)溫暖的大家庭，不論在工作還是學(xué)習(xí)方面遇到了困難，大家都會(huì)真誠提供幫助的。希望校記越來越好，也希望校記的同學(xué)們都可以心想事成。